京市計劃生育服務指導中心聯合中國網、北京市健康促進工作委員會辦公室,共同打造《e點健康》視頻欄目,秉持健康科學理念,以生活、時尚的視角,將官方遴選出的真正健康專家帶到網友身邊,設置健康話題,普及健康常識,矯正健康誤區,引導健康風尚。
如何選擇HPV疫苗?總第84期
HPV是人乳頭瘤的英文的縮寫,目前HPV持續的感染尤其是高危型感染是導致宮頸癌發生的一個必要的條件,目前發現HPV有一百多種亞病毒,其中有13種于女性生殖道腫瘤有一定的關系,針對那些高危的HPV,我們如何預防呢。本期節目請來首都醫科大學附屬北京婦產醫院北京健康科普專家吳玉梅,首都健康視頻專欄是中國網聯合北京市計劃生育服務指導中心、北京市健康促進工作委員會辦公室,共同打造的首都健康視頻專欄,秉持健康科學理念,以生活、時尚的視角,將官方遴選出的真正健康專家帶到網友身邊,設置健康話題,普及健康常識,矯正健康誤區,引導健康風尚。

吃米比吃面更瘦身

肥胖被稱為萬病之源,減重瘦身一直都是全球熱門話題。不久前,日本同志社女子大學的一項大規模調查表明,主食中大米的攝入量多,肥胖風險小。研究小組收集136個國家的數據,對包括飲食習慣、肥胖率、教育年限、65歲以上人口、人均國內生產總值、醫療支出等信息進行匯總。

夏天多喝薏米粥

在食欲不振的盛夏,具有溫、軟、淡、香、黏等特點的粥成為不少人的心頭好。薏米性寒,虛寒體質人群不適合長期食用;薏米消腫利濕,孕婦大量食用可能會導致體內水分過多排出,引起羊水減少,不利于胎兒生長發育。

兒童挑食偏食或傷害心血管

芬蘭國立衛生和福利研究所、赫爾辛基大學和愛沙尼亞塔爾圖大學開展的一項研究發現,挑食偏食會導致飲食質量下降,增加患心血管疾病和Ⅱ型糖尿病的風險。結果發現,挑食偏食的人膳食纖維、蛋白質和單不飽和脂肪酸攝入不足,飽和脂肪和鹽的攝入量卻較大。

少吃肉多吃菜更有勁

進入中年后,人的肌肉力量會隨年齡增長而下降,這一現象在老年后更加明顯。日本國立長壽醫療研究中心一項最新研究表明,多食用可抑制慢性炎癥發作的食物,能很好地增強肌肉力量。得分最高者攝入了最多容易引起炎癥的食物;得分最低者攝入了最多抑制炎癥的食物。
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